Mielen Majakka – lyhytterapia

Kohti rauhallisempaa arkea — yksi oivallus kerrallaan.

Hei, olen Terhi — terapeuttisi, sparraajasi ja rinnallakulkijasi silloin, kun elämä tuntuu raskaalta tai suunta on hukassa.

Uskon siihen, että jokaisella meistä on kyky rakentaa itselleen merkityksellinen ja tasapainoinen elämä. Tehtäväni on auttaa sinua löytämään ne voimavarat, taidot ja oivallukset, jotka vievät sinua eteenpäin.

Työskentelen verkossa, joten voit tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet — villasukissa, kahvikuppi kädessä tai työpäivän lomassa. Tapaamisemme ovat käytännönläheisiä, lempeitä ja sinun tarpeisiisi räätälöityjä.

Jos haluat vahvistaa itseymmärrystäsi, keventää kuormitusta tai rakentaa uudenlaista suuntaa elämääsi, olet oikeassa paikassa.

Haluan auttaa sinua löytämään rauhaa, selkeyttä ja toimivia keinoja arjen kuormitukseen — lempeästi, käytännöllisesti ja sinun tahdissasi.

Erityisosaamiseni ja vahvuuteni

✔ Tunnesäätelyn vahvistaminen

✔ Arvotyöskentely ja elämänsuunnan selkeyttäminen

✔ Ratkaisukeskeinen työskentely ilman kiirettä

✔ Psykoedukaatio selkeällä, ymmärrettävällä tavalla

✔ Vaikeiden tunteiden kohtaaminen turvallisesti

✔ Lempeä mutta selkeä rajojen asettamisen tuki

Tuon vaikeisiin tunteisiin tilaa, ymmärrystä ja konkreettisia työkaluja, jotta voit elää arvojesi mukaista elämää.

Asiakkaiden kommentteja

”Terhi on todella empaattinen ja aidosti läsnä myös etätapaamisissa. Hänen kanssaan oli turvallinen olo jutella vaikeistakin asioista, ja hän auttoi minut vaikean elämäntilanteen yli.”