Hei,
Olen Terhi — terapeuttisi, sparraajasi ja rinnallakulkijasi silloin, kun elämä tuntuu raskaalta tai suunta on hukassa. Terapeuttina olen rauhallinen, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä. Työskentelyssäni tärkeintä on turvallinen ja luottamuksellinen kohtaaminen, jossa asioita voidaan tarkastella ilman kiirettä tai suorituspaineita.
Ajattelen, että moniin elämän tavallisiin mielen haasteisiin auttaa jo se, että pysähtyy hetkeksi itsensä äärelle turvallisessa ympäristössä. Terapiassa etsimme yhdessä käytännönläheisiä keinoja lisätä ymmärrystä omasta tilanteesta, selkeyttää ajatuksia ja löytää tasapainoisempaa oloa arkeen. Koulutukseltani olen integratiivinen lyhytterapeutti, eli työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeisiin ja kognitiivisiin terapiamenetelmiin, tietoiseen läsnäoloon ja psykoedukaatioon. Minulle on tärkeää, että terapia tuntuu asiakkaalle luonnolliselta, ymmärrettävältä ja aidosti hyödylliseltä myös tapaamisten ulkopuolella.
Tarjoan terapiaa aikuisille etänä, vastaanotolla sekä kävelyterapiana Lapin luonnossa. Luonto, liike ja rauhallinen läsnäolo voivat parhaimmillaan auttaa selkeyttämään ajatuksia ja keventämään kuormitusta tavalla, johon pelkkä sisätila ei aina yllä.
Uskon siihen, että pieni askel kohti itseään voi olla merkittävä alku muutokselle.
